Se nourrir, c’est vital.
Comment manger pour être bien nourri ?
L’alimentation doit être suffisante en quantité pour éviter les carences. Cette notion est une évidence largement partagée.
L’alimentation doit aussi être d’une qualité suffisante pour éviter les carences. Et c’est là que les problèmes commencent…. souvent par manque de connaissances.
Nourriture et alimentation sont deux notions proches, mais distinctes.
Dans notre pays le plus souvent, le risque est d’être à la fois trop alimenté et mal nourri car nos aliments manquent de substances essentielles à notre bonne santé. Malheureusement ces notions sont méconnues car elles sont peu ou pas enseignées.
Pour tordre le coup à une croyance bien ancrée : se nourrir correctement, n’est pas nécessairement coûteux.
Comment manger pour
bien ou mieux vivre ?
Les naturopathes apprécient que 80% des troubles de santé sont liés à l’alimentation.
En effet l’alimentation, a pour objectif de nous apporter l’énergie dont nous avons besoin. Mais par méconnaissance elle peut devenir une source de toxines
Ce que l’on peut soulager et prévenir par une bonne hygiène alimentaire
Il s’agit de rétablir un équilibre de terrain qui permettra de soulager :
– les difficultés liées au poids
– les affections articulaires : rhumatismes, arthrose
– les affections respiratoires : problèmes de la sphère ORL, sinusites,rhumes, rhinites allergiques
– les affections cutanées : allergies, eczéma, acné,
– les problèmes digestifs, maux de tête, etc.
Qui peut en bénéficier ?
Chacun depuis la petite enfance jusqu’à un âge avancé.
Déroulement d’une séance
Mes conseils sont individualisés et prennent en compte la personne dans ses dimensions physiques, émotionnelles et psychiques. Je vous propose de chercher avec vous le mode alimentaire le mieux adapté à vos besoins de santé par une analyse personnalisée : établir la façon – de manger et de vivre -, la mieux en correspondance avec vos besoins sans oublier que le plaisir doit rester partie intégrante de votre alimentation.
Une séance dure une heure environ et coûte 35 euros actuellement.